BRIGHTYA

Na prośbę z ask'a: SAUNY LECZNICZE

Na początek chcę podkreślić, że każda sauna ma takowe właściwości, nawet ta bez etykietki "LECZNICZA". Na skutek podniesionej temperatury w naszym organizmie zachodzi spora ilość istotnych i korzystnych zmian. I tak, przede wszystkim wysoka temperatura ma dobroczynny wpływ na układ oddechowy. Przebywając w saunie znacznie głębiej i szybciej oddychamy przez co płuca, oskrzela i zatoki oczyszczają się. 

Osobom, które mają problemy z drogami oddechowymi przede wszystkim poleca się sauny solne. Dlaczego? A no dlatego, że w blokach solnych umieszczanych w saunach znajdują się duże ilości jodu oraz bromu.

Wysoka temperatura przynosi także ulgę w dolegliwościach związanych z urazami i zwyrodnieniami. Ponadto pocenie się powoduje uwalnianie wraz z potem wszelkich toksyn i zanieczyszczeń. 

Nagła zmiana temperatury również nam pomaga. Hartuje to nasz organizm tym samym mobilizując układ odpornościowy do wytężonej pracy oraz wzmacniania naczyń krwionośnych. 

Sauna działa nie tylko na nasze zdrowie, ale też na wygląd i dobre samopoczucie :) Jak już wcześniej napisałam z potem pozbywamy się wszelkich toksyn z naszego organizmu. Pory rozszerzają się i uwalniany jest z nich nadmiar sebum będący przyczyną stanów zapalnych skóry. Ponadto (będę się powtarzać) wraz z portem organizm pozbywa się dużej ilości soli (którą nadmiernie spożywamy). Poprawa krążenia wpływa na lepsze ukrwienie naczyń krwionośnych dzięki czemu skóra jest znacznie lepiej dotleniona. To wszystko sprawia, że skóra jest zdrowsza, gładsza, a cera ma łady koloryt.

Rodzaje saun:

1. Sauna sucha (tzw. szwedzka) - temperatura od 75-100°C, wyjątkowa niska wilgotność (tylko 10%). Seans w tego rodzaju saunie powoduje, że ciało bardzo się poci, a skóra wysusza. Jest najdrastyczniejsza m.in. z tego względu, że bardzo trudno się w niej oddycha.

2. Sauna mokra (tzw. fińska) - zdecydowanie delikatniejsza od szwedzkiej. Temperatura wzrasta stopniowo od 50°C do maksymalnie 90°C. Kamienie polewane wodą wytwarzają parę dzięki, której wilgotność powietrza wzrasta (25-45%). 

3.Sauna parowa (tzw. rzymska) - najpopularniejsza ze wszystkich, temperatura w środku wynosi ok 40-50°C przy bardzo wysokiej wilgotności sięgającej nawet do 100%. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu specjalnego generatora pary. O ile piec w tej saunie posiada odpowiedni pojemnik na zioła lub olejki eteryczne otrzymujemy w ten sposób saunę parowo-ziołową.

4. Sauna solna to rodzaj pomieszczenia, które możemy uzyskać z każdego rodzaju sauny, umieszczając w niej specjalne bloki solne.

5. Sauna na podczerwień - od zwykłej sauny różni się tym, że tradycyjny piec zastępuje ceramiczny promiennik podczerwieni. To idealna sauna dla osób, które z powodu wysokiej temperatury nie mogą wytrzymać w saunie tradycyjnej. Maksymalna temperatura wynosi 50°C.

love brightya.